Hemalayaa の毎日の接続は、驚くほど近代的で実用的なプレゼンテーションで古典的なヨガのテクニックをミックスした 60 分ヨガの旅です。試し自体は非常に深く、脊椎、腰と脚を安定させるために立っている分散姿勢、腹部の熱、感情的な幸福のための素晴らしく深いヒップの開閉、内部の臓器への血液供給を更新する多くのポーズの強度姿勢を目覚めさせるストレッチから始まります。音楽は、催眠は、リラックスした雰囲気と古代のリズミカルなインストルメンテーションの都市のミックスです。優しく体チャクラのエネルギー センターを目覚めさせることおよび/または柔軟性と全体的な調色、非常に密接に古代の科学を保持健康ヨガ アプローチの増加レベルを探しているなら、このヨガのクラスを練習します。セッションが終了すると、簡単に瞑想に入る ！それは （ex 古代のヨガの文章でという姿勢の多くが含まれていますので、定期的な練習としてこの DVD を愛する.