あなた自身のパーソナル トレーナーどこにいても ！機能: ✓ 5 ～ 10 分上半身のトレーニング ✓ ビデオの各運動 ✓ 20 演習 ✓ カスタム ルーチン ✓ ランダム ルーチン ✓ 毎日の腕のトレーニングは、あなた自身の家の快適さで行うことができます最高の上半身のエクササイズの 20 を手順 2 5 ～ 10 分毎日の腕、胸、肩ルーチンが含まれている 2 つの事前定義されたルーチンを行う方法について説明します。このエクササイズを開発し、認定パーソナル トレーナーによって実証し、わずか数分を過ごす一日することができます強化腕、胸、肩のトーンします。ルーチンのシンプルなインターフェース、ビデオとタイマーを簡単に沿いに従うし、それぞれの運動を理解することができます。➤➤➤ より多くのトレーニングをしたいですか？Ab、腕、お尻、有酸素運動、脚、完全なボディともっと早く来るを含む複数のトレーニングのための毎日のトレーニングをチェック ！