近年、アンチエイジングという言葉がさまざまな分野で注目されています。医療分野はもちろん、食品や化粧品、運動・スポーツ分野などでも頻繁に耳にします。「これを使えばマイナス5歳」や「この運動で若々しく」などというセリフを聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。それだけ多くの人が若さを保つことに関心が高いということなのでしょう。
本書は、膨大にあるアンチエイジングの手法の中から、食事やトレーニングなど、多角的な視点から厳選した情報を紹介しています。
そしてさらに、年齢不詳なフィットネストレーナーも写真つきで紹介。井上トキ子さん(46)、木内周史さん(45)、相澤加奈さん(41)、野村健一郎さん(43)の驚くべき若さは要チェックです。

編著:株式会社クラブビジネスジャパン
発行:アクセルマーク株式会社